성공적인 다이어트 1주년 결과
오늘은 다이어트를 시작한지 1년되는 날이다. 1.2022년 12월26일~2023년 12월25일 2.운동량 A.1년간 운동거리(걸음)-3400Km B.절-21600배 (매일 60배씩) 3.몸무게 A.다이어트 전-75kg B.2023년04월10일-56kg 달성 C.현재-58kg 4.다이어트 전과 후 비교 혈액검사 결과 비교 참고수치 다이어트 전 다이어트 후 AST 간수치 0~40 52 18 ALT 0~40 54 15 ALP 40~129 57 59 Uric Acid 요산수치 2.5~8.0 5.61 5.06 LDL-cho 나쁜콜레스테롤 0~100 46 64 HDL-cho 좋은콜레스테롤 40~60 56 54 T,cholesterol 토탈콜레스테롤 0~200 147 130 Triglyceride 중성지방 0~150..
