고지혈증 관리식단(1800kcal)
아침 515kcal
현미밥.콩나물국.닭살호두볶음.더덕구이.오이생채.사과
점심 712.5kcal
콩 밥.북어채무국.돈불고기.열무김치.다시마양배추쌈.오렌지.저지방우유
저녁 567.5kcal
보리밥.순두부백탕.고등어조림.시금치나물.총각김치.참외
고혈압 관리식단(1800kcal)
아침 457.5kcal
콩 밥.무채된장국.닭고기케찹볶음.더덕구이.배추겉절이.사 과
점심 720kcal
차조밥.오징어무국.완자전.도토리묵무침.백김치.키 위.우 유
저녁 617.5kcal
보리밥.순두부백탕.갈치구이.시금치나물.나박김치.오렌지
당뇨 관리식단(1800kcal)
아침 506kcal
보리밥.북어채국.메추리알조림.깻잎나물.배추김치.우
점심 746kcal
현미밥.돈육김치찌개.동태전.콩나물무침.우엉채조림.키 위
저녁 543kcal
차조밥.조개시금치국.두부조림.호박볶음.열무김치.배.두 유
성인비만 관리식단(1200kcal)
아침 357.5kcal
보리밥.시금치된장국.돈장조림.곤약샐러드.호박볶음.토마토
점심 497.5kcal
현미밥.쇠고기찌개.가자미구이.브로컬리.배추겉절이.우 유
저녁 350kcal
흑미밥.어묵국.두부조림.마늘쫑볶음.오이김치.귤
